L’activité physique pour l’amélioration de la capacité d’attention

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Le lien entre le sport et les résultats scolaires chez nos jeunes est prouvé. Le site Wixx Mag a créé un dossier et y répertorie quelques articles sur le sujet. Parmi des résultats d’études, quelques faits intéressants ont retenus notre attention:

  • les adolescents pratiquant à chaque jour au moins 58 minutes d’activité physique à intensités variées (moyenne et élevée), avaient une meilleure capacité d’attention.
  • 5 minutes d’activié physique à intensité élevée suffisent aux jeunes ayant un TDAH pour rétablir leur capacité attentionnelle.

 

Lisez le détail des études effectués sur les 2 liens ci-dessouset faites bouger vos jeunes!

TDAH: 5 minutes d’activité physique améliorent l’attention

L’activité physique améliorerait la capacité d’attention des adolescents