Le Défi Santé à Repentigny, l’Épiphanie et Mascouche!

défi sante 2016

Le Défi Santé 5/30 prendra d’assaut la province dans quelques semaines et 3 villes de la rive-nord souhaitent encourager leurs citoyens à embarquer dans le projet.

La ville de L’Épiphanie, championne en 2011, 2013 et 2015 pour la région de Lanaudière, tentera de garder son titre. En effet, c’est à l’Épiphanie que l’on a enregistré le plus haut taux de participation dans la région. Plus de détails.

La ville de Repentigny encourage ses citoyens à participer et offre un tirage pour trois certificats-cadeaux échangeables dans une boutique de sports de la ville.  Plus de détails.

Mascouche tant qu’à elle s’associe à Cardio Plein Air pour le Défi Santé et organise diverses activités gratuites autour de la santé et l’exercice. Consultez les détails sur le site de la ville. Plus de détails.

Le Défi Santé s’étend sur 6 semaines (du 31 mars au 11 mai) et vise à encourager les saines habitudes de vie. Trois objectifs à atteindre sont visés:  

Objectif 5
Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour.
Objectif 30
Bouger au moins 30 minutes par jour.
Objectif Équilibre
Prendre au moins une pause par jour.
Obtenez plus de détails sur le Défi Santé et participez!